蹦極，又稱為機(jī)索跳，是一種極具刺激性質(zhì)的戶外極限運(yùn)動(dòng)。跳躍者從約40米以上的高度（如橋梁、塔頂、高樓、吊車或熱氣球）起跳，將一端固定的長(zhǎng)橡皮條綁在踝關(guān)節(jié)處，雙臂張開，雙腿并攏，頭部朝下躍出。

這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)起源于太平洋上的島國(guó)瓦努阿圖，時(shí)間大約在公元500年左右?，F(xiàn)代蹦極運(yùn)動(dòng)的開端可以追溯到1979年4月，當(dāng)時(shí)英國(guó)牛津大學(xué)冒險(xiǎn)俱樂部的成員首次利用彈性繩索，從74.7米高的克里夫頓橋上飛身跳下。1988年，新西蘭人哈克特和克里斯奧拉姆創(chuàng)建了第一家商業(yè)性蹦極組織——反彈跳躍協(xié)會(huì)，哈克特更是從埃菲爾鐵塔上跳下，以此向社會(huì)展示并大力推廣這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。1996年，中國(guó)第一家蹦極跳設(shè)施由北京拒馬娛樂有限公司引進(jìn)，在北京房山十渡風(fēng)景區(qū)開始運(yùn)營(yíng)，使北京房山區(qū)成為中國(guó)蹦極運(yùn)動(dòng)的發(fā)源地。2000年7月，首屆全國(guó)高臺(tái)蹦極邀請(qǐng)賽暨房山十渡山水節(jié)成功舉辦。

蹦極運(yùn)動(dòng)的跳法多種多樣，包括綁腰后躍式、綁腰前撲式、綁腳高空跳水式等多種形式。隨著該運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，已經(jīng)產(chǎn)生了多項(xiàng)世界紀(jì)錄。例如，2010年，96歲的莫爾·基特成為當(dāng)時(shí)世界上最年長(zhǎng)的蹦極選手；而2012年，段樹軍則從370米的高空一躍而下，創(chuàng)造了高度紀(jì)錄。

• 綁腰后躍式：這是初學(xué)者的基本動(dòng)作之一，采用站在跳臺(tái)上向后跳躍的姿勢(shì)。當(dāng)參與者彈跳時(shí)，仿佛掉入無底洞，約5秒后會(huì)突然向上反彈，整個(gè)過程大約持續(xù)1分鐘，并伴有多次反彈。

• 綁腰前撲式：這種跳法也是面向初學(xué)者的一種嘗試方式，與綁腰后躍式類似，但參與者面朝下進(jìn)行跳躍。由于面朝地面墜落，參與者可能會(huì)感受到更大的恐懼感。

• 綁腳高空跳水式：這是一種更為刺激的方式，參與者通過綁定雙腳從較高位置跳下，體驗(yàn)自由落體的感覺，并在接近水面時(shí)迅速減速。

蹦極運(yùn)動(dòng)中有一種極具觀賞性和挑戰(zhàn)性的跳法。參與者需將裝備固定在腳踝處，站在高臺(tái)之上，面朝下方向，如同奧運(yùn)跳水運(yùn)動(dòng)員般英姿颯爽，在倒數(shù)至零時(shí)張開雙臂，勇敢地向下俯沖。

綁腳后空翻式：這種跳法代表了蹦極中的高級(jí)難度。參與者將安全設(shè)備綁于腳踝，背對(duì)后方站立在跳臺(tái)上，隨著倒計(jì)時(shí)的結(jié)束，他們展開雙臂向后進(jìn)行空中翻轉(zhuǎn)。此動(dòng)作要求參與者具備強(qiáng)健的核心力量和無畏的勇氣。

綁背彈跳：這一跳法常被教練描述為近乎極限的體驗(yàn)，參與者將裝備綁在背部，在倒計(jì)時(shí)結(jié)束后，雙手交叉于胸前并從高處跳下，體驗(yàn)自由落體的感覺，仿佛大地在旋轉(zhuǎn)，地面物體逐漸放大。

雙人跳：這是表達(dá)愛情承諾的一種極致方式，兩人在空中跳躍的過程中被彈跳繩緊密相連，共同許下永恒的誓言。

橋梁蹦極：通常在橋梁或懸崖上設(shè)置專門的跳臺(tái)來進(jìn)行蹦極活動(dòng)。

塔式蹦極：主要是在廣場(chǎng)等開闊地帶建造一個(gè)傾斜的高塔，并在其頂部安裝起跳平臺(tái)。

火箭蹦極：這種類型的蹦極活動(dòng)利用特殊的裝置讓參與者體驗(yàn)到更加強(qiáng)烈的速度感和刺激感。

高度之最：貴州壩陵河特大懸索橋是世界上高度最高的蹦極點(diǎn)之一，其高度達(dá)到了370米。2012年，云南的蹦極愛好者段樹軍在這里一躍而下，刷新了此前由新西蘭人保持的陸地蹦極世界紀(jì)錄，原紀(jì)錄為321米。

人數(shù)之最：在2016年4月10日，共有149名蹦極愛好者齊聚巴西奧托蘭迪亞市的一座30米高的大橋上集體跳下，成功創(chuàng)造了集體蹦極的世界紀(jì)錄。這一壯觀的場(chǎng)景展示了團(tuán)隊(duì)合作和對(duì)冒險(xiǎn)精神的極致追求。

年齡之最：2010年，來自南非的96歲高齡的蹦極愛好者莫爾·基特，在布勞克朗斯大橋完成了他的蹦極跳，榮膺世界上最年長(zhǎng)的蹦極選手稱號(hào)。緊隨其后，在2014年，95歲的瑪吉特·托爾在芬蘭赫爾辛基的一臺(tái)高達(dá)150米的吊車上勇敢地完成了她的蹦極跳躍，成為全球最高齡的女性蹦極選手。

著名跳臺(tái) 編輯本段

國(guó)內(nèi)地點(diǎn)

廣州白云山蹦極：是一項(xiàng)備受矚目的活動(dòng)。該設(shè)施采用美國(guó)進(jìn)口的設(shè)備與安全裝備，游客從42米高的跳臺(tái)上跳下，以每小時(shí)50至60公里的速度自由落體，并在接近地面時(shí)通過制動(dòng)裝置穩(wěn)定近5秒鐘，確保了參與者的安全與刺激體驗(yàn)。

蹦極

重慶統(tǒng)景蹦極:位于重慶的統(tǒng)景蹦極項(xiàng)目以其獨(dú)特的地理優(yōu)勢(shì)和刺激體驗(yàn)吸引了眾多極限運(yùn)動(dòng)愛好者。該蹦極設(shè)施的塔高30米，而懸崖高度更是達(dá)到了令人驚嘆的36秒（這里假設(shè)是36米的筆誤）。初次嘗試者通常會(huì)選擇綁腰彈跳方式進(jìn)行體驗(yàn)，跳臺(tái)至水面的高度接近60米，為參與者提供了一次難忘的高空飛翔體驗(yàn)。

大連星海蹦極:大連星海公園內(nèi)的星海蹦極是一項(xiàng)結(jié)合了海洋景觀與極限運(yùn)動(dòng)的海上蹦極活動(dòng)。該項(xiàng)目采用了源自新西蘭的專業(yè)設(shè)備，擁有55米高的跳臺(tái)，一度創(chuàng)下全球最高海上蹦極記錄。此外，在蹦極支架上還安裝有一座高達(dá)39米的液壓觀光電梯，不僅增加了項(xiàng)目的趣味性，也為游客提供了從不同角度欣賞美景的機(jī)會(huì)。

澳門塔蹦極:坐落于澳門特別行政區(qū)的澳門塔內(nèi)，澳門塔蹦極是全球五大著名蹦極地點(diǎn)之一。整個(gè)旅游設(shè)施占地面積約13,363平方米，其上的蹦極平臺(tái)距離地面233米。當(dāng)參與者勇敢地跳下時(shí)，將在短短幾秒鐘內(nèi)快速下降200米，并在離地30米處通過特制裝置實(shí)現(xiàn)安全回彈，整個(gè)過程既驚險(xiǎn)又充滿樂趣。

國(guó)外地點(diǎn)

• 皇家大峽谷大橋：作為全球十大最高蹦極地點(diǎn)之一，美國(guó)境內(nèi)的皇家大峽谷大橋以其壯觀的自然風(fēng)光及321米的巨大落差而聞名遐邇。這座橋梁不僅是連接兩岸的重要通道，同時(shí)也成為了極限運(yùn)動(dòng)愛好者心目中的理想挑戰(zhàn)場(chǎng)所。

• 韋爾扎斯大壩：位于瑞士境內(nèi)的韋爾扎斯大壩曾作為電影《黃金眼》取景地而廣為人知。此地提供長(zhǎng)達(dá)220米的蹦極跳躍機(jī)會(huì)，讓每位勇敢者都能享受到自由落體帶來的極致快感。

• 布勞克朗橋：雖然原文未詳細(xì)描述布勞克朗橋的具體信息，但考慮到其他幾個(gè)案例均涉及具體地理位置、高度等數(shù)據(jù)，可以推測(cè)布勞克朗橋同樣具備一定特色或歷史背景。遺憾的是，由于缺乏更多細(xì)節(jié)資料，無法對(duì)其做出更詳盡的介紹。

布勞克朗橋，作為全球最高的單跨橋梁之一，坐落于南非的壯麗景觀之中。該橋以其216米的驚心動(dòng)魄的蹦極落差而聞名，并設(shè)有一條獨(dú)具特色的人行道，為游客提供了欣賞周圍獨(dú)特荒野風(fēng)光的機(jī)會(huì)。

挑戰(zhàn)流程 編輯本段

1. 起始位置：跳躍者站在約40米以上的高度，從橋梁、塔頂、高樓、吊車或熱氣球等高處進(jìn)行蹦極。跳躍前，將一根長(zhǎng)橡皮條一端固定在跳躍者的踝關(guān)節(jié)處，然后雙臂伸展開，雙腿并攏，頭朝下跳下去。由于綁在踝部的橡皮條足夠長(zhǎng)，跳躍者在空中會(huì)經(jīng)歷幾秒鐘的“自由落體”。

2. 下降與反彈：當(dāng)人體接近地面時(shí)，橡皮繩被拉伸至極限并緊繃，阻止身體繼續(xù)下落。此時(shí)，到達(dá)最低點(diǎn)后橡皮繩再次彈起，將人拉起，隨后又落下。如此反復(fù)多次，直至橡皮繩的彈性完全消失，完成整個(gè)蹦極過程。